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Psicoterapia somatica (mente-corpo) – 50 min

A volte ti sembra che le parole non siano sufficienti nella terapia? O che le emozioni si esprimano attraverso il corpo con la respirazione, la postura, la tensione?

La psicoterapia somatica si basa sull’idea che la mente e il corpo sono strettamente interconnessi e che la guarigione emotiva passa anche attraverso il rilascio delle tensioni fisiche accumulate. Nelle nostre sessioni lavoriamo attraverso il dialogo, la consapevolezza e la regolazione delle sensazioni corporee, la respirazione e il movimento.

Si basa sull’idea che i traumi e lo stress vengono immagazzinati non solo mentalmente ma anche nel corpo e che la guarigione profonda implica un lavoro sul sistema nervoso e sulle sensazioni somatiche.

Questa forma di terapia supporta le persone che stanno vivendo una situazione di disagio:

• ansia
• stress cronico
• esaurimento
• trauma emotivo
• sintomi psicosomatici (tensione, dolore senza una chiara causa medica).

Riconnettersi con il proprio corpo crea un senso più profondo di sicurezza, presenza ed equilibrio interiore.

La psicoterapia somatica aiuta a trasformare le emozioni bloccate, a liberare lo stress e a recuperare la vitalità e la fiducia in se stessi. È un approccio dolce e profondo che supporta il naturale processo di autoregolazione e guarigione del corpo e della mente.