En el Instituto Renovar, la sauna húmeda forma parte de nuestra estrategia integrada de recuperación, relajación y optimización del rendimiento físico. Creada específicamente para las necesidades de deportistas y personas activas, ofrece una combinación ideal de calor, alta humedad y efectos terapéuticos sobre los músculos y el sistema respiratorio.
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Integración en tu plan de recuperación:
En Renew, nuestro equipo médico recomienda la sauna húmeda en función de tus objetivos: si te estás recuperando de una lesión, sigues un programa intensivo o simplemente quieres mantener tu cuerpo en condiciones óptimas.
Confort, higiene y seguridad:
El espacio es moderno, rigurosamente higienizado y adaptado para una experiencia relajante y eficaz. Las sesiones son supervisadas y pueden integrarse con otras terapias (masajes, estiramientos, fisioterapia).
La sauna húmeda produce vapor caliente (40-50 °C, humedad ≥ 60 %), que penetra profundamente en los tejidos, dilata los vasos sanguíneos y relaja los músculos, proporcionando efectos terapéuticos en los sistemas locomotor y respiratorio.
El calor y la elevada humedad reducen los espasmos musculares y la tirantez, ayudando a relajar las fibras tensas y a aliviar las agujetas causadas por el esfuerzo intenso.
Mediante la vasodilatación, aumenta el flujo sanguíneo local, lo que facilita el transporte de oxígeno y la eliminación de metabolitos (incluido el ácido láctico), acelerando así el proceso de recuperación.
Sí. La transpiración profusa generada por el vapor ayuda a eliminar las toxinas y sales acumuladas en los tejidos, favoreciendo las funciones naturales de desintoxicación del organismo.
El vapor húmedo limpia e hidrata las vías respiratorias, diluyendo las secreciones bronquiales, reduciendo la congestión y mejorando la capacidad pulmonar: útil en la recuperación de infecciones o como tratamiento de apoyo.
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Telefon: 021 9035 / 0371 71 31 31
Email: receptie@renewinstitute.ro
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